Berpantang Selepas Bersalin

Perkara yang perlu berpantang :

JANGAN makan ayam, daging, seafood , makanan bergoreng

MAKAN nasi kosong, ikan masin bakar ngan lada hitam, ikan haruan bakar atau panggang. Elakkan yang berkuah2. 

JANGAN minum teh, kopi, nescafe, milo, coklat . 

MINUM susu ngan air suam supaya senang buang air besar.

---

 MINGGU KEDUA DAN SETERUSNYA

Boleh makan ikan-ikan tertentu seperti ikan haruan (lagi cepat lagi bagus sebenarnya : untuk membantu menyembuhkan luka dgn cepat...jika dapat gamat lagi bagus), tenggiri, kerisi, ulam-ulam seperti daun pegaga, pucuk kacang dan pucuk gajus. Banyakkan makan i lada hitam dan halia, utk memanaskan badan dan membuang angin dlm bdn. Tetapi awas, pantau juga anak kita jika kita makan lada hitam banyak sangat takut efek kat dia sebab kita menyusukan dia. Jadi jgn la makan banyak sangat.

Jangan makan ikan yang bersengat (keli, sembilang, baung dll), ikan pari cili api, seafood, rebung,  nenas, buah-buahan sejuk seperti tembikai, limau, kulat/cendawan (terutama kulat tahun), durian dan  manggis, pisang emas, sayur-sayuranyang menyebabkan angin (nanti kita dan baby akan kembung)

Mengapa kita perlu makan makanan kering sahaja 1st week? sebab luka masih belum kering, jd kena la kurangkan makanan berlemak, nanti luka berair. Lambat sembuh.

Pakai stoking dan bertungku untuk memanaskan b7adan utk melancarkan perjalanan darah secara seimbang.

Berurut pula sangat perlu utk membetulkan kedudukan rahim. Biasanya kalau normal, hari kedua tu da boleh urut dah. Saya urut selama 3 ari berturut-turut.

Berbarut atau berbengkungadalah perlu dimana tujuannya adalah untuk panaskan rahim supaya pengecutan rahim tak berlaku secara mendadak. 

Selepas luka kering Kita para wanita digalakkan memandikan anak sendiri kerana ia adalah senaman ringkas yang mudah..saya dah mandikan sendiri anak hari ke 2..huhuhu.

Sebelum bersalin, jika boleh, buat list untuk para suami :

★apa yang boleh dan apa yg takleh dimakan selepas bersalin.

★Sediakan oven sebelum bersalin untuk memudahkan memasak

★Banyak resepi yang best utk para ibu yang baru bersalin, google je la yer.

★Suruh suamin tercinta cari ikan haruan atau gamat.. thanks abang, :-)....kalau payah, beli aje pati ikan haruan atau pati gamat dah proses, macam2 jenama ada.

Ini aje la dulu yer..ada lebih, saya update lagi.

♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡

Nak cuba set berpantang Shaklee? 

Mari dapatkan dengan harga istimewa buat pengunjung blog ini.

Sms/whatsapp : 019 9080 915 (Siti Aishah)

Kelebihan set berpantang Shaklee

★luka cepat kering

★susu badan banyak

★boleh dimakan walaupun baby ada jaundice (kuning)

★badan cepat rasa segar dan bertenaga! Muka pula berseri2, tidak pucat.

★mudah membuang bahan kumuh (tidak sembelit)

★mudah diambil kerana berbentuk pil

Saya dan ibu2 lain dah merasai kehebatan set berpantang Shaklee. Anda pun cubalah..Pasti lepas ini tak pandang dah produk lain.

Ammar Sebulan

Pagi ni aku dan Ammar bangun awal, mandi awal...Sebabnya? Nak kena pergi klinik untuk check-up Ammar yang dah genap sebulan ari ni. Rasanya baru je aku melahirkannya. Dah sebulan rupanya dia.Kecian dia, ari nie meraung2 kena cucuk suntikan Hepatitis B kat paha.
Td masa dia timbang tu nurse kata dia kena hernia ( kita panggil angin pasang). Waktu biasa tak nampak, tp bila dia menangis, baru nampak testis dia tu besar sebelah. Bila jumpa doc, baru faham angin pasang nie rupanya sangat normal di kalangan bayi lelaki.Berat Ammar ari ni dah 3.5 kg..Alhamdulillah.

Kelahiran Muhammad Ammar

Alhamdulillah..Tanggal 24 Oktober 2011 pada jam 11.04 malam, lahirlah putera sulung kami. Muhammad Ammar diberi nama. Nama pilihan ayahnya.Maksudnya Muhammad tu yang terpuji dan Ammar pula yang memakmurkan atau yang kuat iman. InsyaAllah..

Semasa awal kandungan lagi kami telah bersetuju jika anak lelaki dia yang beri nama dan jika perempuan, akulah yang akan memberi nama.

Gambar Ammar sebaik sahaja dilahirkan. Sebiji muka papanya.

 

Pengalaman Bersalinku

Saat-saat akhir menunggu kelahiran anak sulung memang sangat mendebarkan..setiap hari aku dan suami tertanya-tanya, inikah harinya.Tiap kali mahu ke mana-mana suami akan bertanya, "nak bawa beg dah ke?"

Hinggalah genap masuk minggu ke-39, 23 Oktober 2011 pada petangnya (kira-kira jam 2.30 petang) aku dapati ada sedikit darah keluar seperti di hujung-hujung period. Aku tertanya-tanya, inikah harinya? Tapi tak ada rasa sakit lagi. Jadi aku pun rileks aje la. Lagipun kalau ikut due, aku ada seminggu lagi. Hinggalah ke malamnya, darah masih keluar tetapi masih lagi sikit2 dan tanpa rasa sakit.

Malamnya aku minta suami belikan ikan siakap 3 rasa. Memang sejak kandunganku dah masuk 9 bulan kami lebih banyak makan di luar atau tapau sahaja. Terima kasih buat suamiku tersayang, Mohd Sabri Harun yang sangat memahami. Aku tanya pada mak malam tu perlu ke pergi ke hospital sebab dah kuar darah. Mak kata kalu tak sakit lagi tak payah lagi la. Sebelum tu aku dan suami ada gak google pengalaman orang lain di internet dan aku pun ada gak tanya pada nurse yang check-up aku tiap bulan tu. So kami pun tido macam biasa la. Suamiku pula dah stanby beg aku dan beg baby untuk dibawa ke hospital sekiranya berlaku apa-apa pada malamnya.

Malam itu aku rasakan sangatlah panjang sebab aku tidak dapat tidur. Pinggang dan belakangku sakit sangat. Kekerapan ke tandas pun lebih daripada biasa. Hinggalah akhirnya pagi menjelma. Hampir ke pagi tu aku dah merasakan sakit sikit2. Jadi selesai bersarapan kami buat keputusan pergi ke hospital kerana khuatir terberanak di rumah. Jadi bila dah pergi ke hospital, confirm la kena tahan kat wad. Hari tu pulak cuti umum sempena Hari Keputeraan Sultan Pahang (24 Oktober). Doktor pun tak ada. Suamiku disuruh mendaftar masuk dan aku pula dibawa untuk check-up. Diaorang suruh aku kencing dan cek jantung anak guna CTG (kalau tak silap aku la).  Selesai semuanya, tinggal la aku di wad tu. Huhuhu...aku sebenarnya paling tak suka masuk wad. Ini adalah kali kedua aku kena masuk wad.

Pada jam 5 petang barulah Dr ada utk cek jalan. Baru buka 1 cm. Aku agak kecewa kerana aku fikir lambat lagi la aku nak menunggu saat kelahiran, padahal aku dah rasa sakit. Serba tak kena jadinya, berdiri, duduk, baring..semuanya tak kena. :ebih kurang 10 malam, aku pergi kat nurse yang ada kat kaunter dan kata tak tahan sakit sebab sebelum ni diaorang ada pesan jika tak tahan sakit g sana. Dia bawa aku p cek tekanan darah dan cek jalan.. Baru buka 2cm. Padahal aku rasa sakit sangat dah dan aku kira kontraksinya dah 5 minit sekali da..Melihatkan keadaan aku yang macam tak tahan sakit, dia bagi ubat paracetamol dan suruh aku rest kat situ je hingga tekanan darah aku turun baru boleh balik ke katil aku...Tiba-tiba aku rasa macam da nak terberak je..Aku panggil lagi nurse tu dan katakan padanya aku da sakit sangat2 dan rasa mcm nak terberak.. Dia terkejut bila cek jalan da bukak 8 cm..Then dia suruh call suami kalau nak suami masuk. Aku pun call abang dan suruh dia datang. Nurse tu pimpin aku ke labour room. Masa tu dah sakit sangat dah...tak lama lepas meneran beberapa kali, lahirlah putera sulung kami..Muhammad Ammar, 2.7 kg beratnya. melihatkan mukanya, terasa hilang rasa sakit ketika melahirkannya..

Tapi pada pendapatku, rasa sakit bersalin dapat kuhadapi lagi, yang x sanggup kulalui lagi ialah sakit dijahit. Terasa tak sanggup nak dijahit lagi. Tap dalam ati ni mau lagi tambah adik si Ammar. :-).

SALAM UKHWAH

Assalamualaikum..

Hari ni masuk minggu ke -3 aku berpantang.. Sudah terasa bosannyer duduk d rumah. tersa rindu nak bekeje pulak. Nasib baik ada internet kt rumah ni. Bole juga aku melayari internet. Tq buat suamiku tercinta.

Memandangkan ada byk masa nie, try la nak buat blog macam orang lain gak. :-).

Maybe Blog nie X secanggih orang lain, tp leh la daripada x der kan. At least aku belajar sesuatu yang baru dan ada aktiviti utk dibuat bila boring2.